What's Up



In het Bamboehuis is er tijd voor workshops op vrijdagavond en/of in het weekend. Workshops zijn er in vele soorten en maten.

  • Het kunnen korte retraites zijn die we zelf organiseren, zodat je een keer langer dan 1 of 2 uur achter elkaar met yoga en meditatie bezig kunt zijn.
  • Het kan ook zijn dat we iemand uitnodigen om dieper op een onderwerp in te gaan of om een speciale yogales te geven.
  • Workshops die in eerste instantie niet gerelateerd zijn aan yoga en meditatie, maar wel bijdragen aan zelfontwikkeling en bewustwording, behoren ook tot de mogelijkheden.
  • Ook zullen we af en toe een introductie workshop geven zodat je kennis kunt maken met yoga en meditatie in het Bamboehuis.
  • Workshops worden gegeven bij aanmelding van minimaal vier deelnemers.

Heb je een idee voor een workshop of kun jij zelf een workshop geven? Laat het ons weten!

Meld je aan


maandag 7 december
van 18:30 tot 19:30 uur
Meditatie cursus van 10 lessen

Maximaal 6 deelnemers
150 euro
10x meditatie op maandagavond, start maandag 7 december.



zaterdag 2 januari
van 8:30 tot 17:00 uur
Retraite: tijd voor jezelf

Maximaal 6 deelnemers
95 euro
inclusief lunch



zondag 7 februari
van 9:00 tot 16:00 uur
Mindfulness: leven met aandacht

Maximaal 6 deelnemers
95 euro
inclusief lunch



zaterdag 20 maart
van 9:00 tot 15:00 uur
Introductie: first discourse of the Buddha

Maximaal 6 deelnemers
45 euro
inclusief lunch



zaterdag 8 mei
van 9:00 tot 16:00 uur
Meditatie: de kunst van het leven

Maximaal 6 deelnemers
95 euro
inclusief lunch


Introductie: first discourse of the Buddha


Deze workshop is een introductie tot de lessen zelfrealisatie die in het bamboehuis gegeven worden. De workshop is een moderne variant van de 'first discourse of the Buddha'. Nadat de Boeddha de verlichting bereikte legde hij in de eerste les aan vijf monniken de vier edele waarheden uit. In deze workshop wordt deze les van de boeddha uitgelegd en gaan we ook meteen aan de slag. Naast filosofie worden er yoga oefeningen en een concentratie oefening gedaan. De combinatie van fysieke oefeningen, met theoretische kennis van de yoga filosofie en persoonlijke ervaring in meditatie maakt dat je volledig tot bloei kan komen.

  1. In deze introductie zie je wat het betekent om wakker te worden, je leert dat er meer is dan datgene wat je dagelijks ervaart via je zintuigen.
  2. We leven allemaal individualistisch, rennen achter onze eigen dingen aan, afgescheiden van elkaar. Dat is de oorzaak van het niet wakker zijn, waardoor we bijna niet meer in staat zijn om te zien dat we in werkelijkheid één zijn.
  3. Je leert dat het mogelijk is je te onthechten van de dingen die gebeuren, van de dingen die je overkomen. Je kunt leren zien zoals het werkelijk is. Dat is het doel, je ware zelf ontdekken.
  4. En om dat te bereiken is er een pad, dat uitlegt hoe jij daar komt. Dat pad is voor iedereen verschillend, maar er zijn universele handvatten die je worden aangereikt om tot zelfrealisatie te kunnen komen.

De workshop is bedoeld voor mensen die aan hun persoonlijke ontwikkeling willen werken, de kunst van het leven willen ervaren en hun ware zelf willen ontdekken. Lees ook ons blog: wakker worden.



Eerstvolgende workshops:
  • Zaterdag 20 maart 2021 van 9:00 tot 15:00 uur
  • Zaterdag 3 juli 2021 van 9:00 tot 15:00 uur
45 euro, inclusief lunch

Meld je aan

Mindfulness: leven met aandacht




Eerstvolgende workshops:
  • Zondag 7 februari 2021 van 9:00 tot 16:00 uur
95 euro, inclusief lunch

Meld je aan

De kracht van een gelukkig en ontspannen leven ligt in het hier en nu. In een leven met aandacht. Mindfulness is leven met aandacht. Door met aandacht iets te doen wordt je je beter bewust van de ervaring van het moment. Of dat nu yoga, meditatie of een kopje thee drinken is. Als je in die bewustwording iets gewaar wordt, een fijn gevoel of een vervelende gedachte en je reageert niet op dat gevoel of die gedachte, dan ontspan je en kom je tot rust. Dan kom je in een toestand die kalmte en inzicht geeft.

Door aandachtig te zijn leer je bewust je zintuigen gebruiken.

  • Wat gebeurt er als je echt aanwezig bent tijdens een gesprek?
  • kun je proeven zonder het vies of lekker te vinden?
  • ervaar je hoe het is om ook met aandacht te handelen?
Je merkt al snel dat je steeds afgeleid wordt door gedachten en gevoelens die je krijgt bij het uitvoeren van de handelingen.

Door yoga en concentratie oefeningen die je leert in deze workshop, leer je omgaan met je eigen gevoelens en gedachten en ze te accepteren als onderdeel van het leven. Je merkt dat vriendelijkheid, liefde en mededogen op je pad komen en dat stress verminderd.

De workshop is een kennismaking met yoga en een leven in aandacht. Dit kun je verwachten:

  • Je leert wat aandacht nu eigenlijk is en hoe je dat beoefend. In de workshop doe je alles met aandacht. Of dat nu het doen van een oefening is of het eten van de lunch.
  • Je wordt bewust van je zintuigelijke waarneming en de kracht van niet reageren.
  • Je leert je yoga houdingen met aandacht uit te voeren.
  • Verschillende concentratie oefeningen helpen je bewuster in het leven te staan.

Meditatie: de kunst van het leven


De dingen zien zoals ze zijn en verruiming van je bewustzijn is de kracht van meditatie. In de workshop meditatie, de kunst van het leven, leer je met aandacht aanwezig te zijn bij jezelf en daarbij gelijkmoedig te blijven. Dat betekent dat je je niet uit je concentratie laat halen door fysieke sensaties, gedachten en gevoelens die bij je opkomen.

In meditatie leer je met aandacht bij jezelf aanwezig te zijn. Zo leer je anders om te gaan met dagelijkse afleidingen. Continu komen er via je zintuigen allerlei prikkels binnen, die voor afleiding zorgen, of het nu een geluid is, of iets wat je ziet. In meditatie zijn die prikkels niet van belang, je probeert daarvan te onthechten, van ieder geluid en van iedere gedachte. Je brengt je aandacht van buiten naar binnen.

Er is veel tijd voor oefening, je krijgt een concentratie oefening aangeboden en een oefening om energie banen schoon te maken. Ook zullen er een aantal yoga houdingen langskomen om het meditatieproces te vergemakkelijken. Concentratie, energiehuishouding en yoga zijn alle drie voorwaarden om in meditatie te komen. De oefeningen worden in deze workshop meerdere keren gedaan en daarbij is veel ruimte voor vragen.

De workshop is een kennismaking met meditatie. Dit is wat je kunt verwachten:

  • Je leert de kunst van het leven te begrijpen in theorie.
  • Je wordt bewust van je reactie.
  • Je leert je reactie om te zetten in observeren.
  • Je gaat 'naar binnen kijken'.
  • Je kan meteen aan de slag en krijgt voldoende informatie zodat je er mee verder kunt in je dagelijks leven.
  • De oefeningen brengen je focus, rust en kalmte, waardoor je minder afgeleid gaat worden door de dingen om je heen.
  • Het is de eerste stap op een pad, wat na meer oefening nog veel meer rust en stilte kan brengen.



Eerstvolgende workshops:
  • Zaterdag 8 mei 2021 van 9:00 tot 16:00 uur
95 euro, inclusief lunch

Meld je aan

Retraite: tijd voor jezelf




Eerstvolgende retraite:
  • Zaterdag 2 januari van 8:30 tot 17:00 uur
  • Zaterdag 6 juni 2021 van 8:30 tot 17:00 uur
95 euro, inclusief lunch

Meld je aan

Stilte laat zien wie je werkelijk bent. Neem de tijd voor jezelf! De retraite 'Tijd voor jezelf' is voor jou als je een hele dag met yoga en meditatie bezig wilt zijn om je meditatie te verdiepen en je bewustzijn te vergroten. De yoga oefeningen doen we gezamenlijk. De meditatie is zittend en in stilte, zodat ieder zijn eigen meditatie oefeningen kan doen.

Op deze dag zijn er twee momenten om gezamenlijk yoga te doen en drie momenten om meditatie te beoefenen. Tussendoor is er tijd voor thee en lunch en er zal een korte les zijn over het begrip 'jezelf'. Als je 45 minuten kunt mediteren dan is dit iets voor jou. Er is ruimte voor vragen, over yoga, het meditatie proces of je eigen ervaring daarin.

Kom je thuis niet zo makkelijk aan je dagelijkse oefening toe of wil je juist eens een hele dag aan je oefening besteden om te ervaren wat dat voor reactie in jezelf teweeg brengt, dan is deze dag voor jou. Het Bamboehuis is een plek waar je vanzelf stil wordt en naar binnen keert. Je kunt jezelf met deze retraite in alle rust weer eens opladen.